昨天又接触到一个刚上重点高中就抑郁的孩子，这让我想起当年川哥刚升入重点高中时，我曾给他做过的那番心理建设。
拿到录取通知书那天，我就半开玩笑地对川哥说：“能进到这所学校的孩子都很优秀，可能个个都是李程墨。所以，你得做好考倒数第一名的准备——反正我已经做好这个准备了。”
李程墨是川哥的初中同班同学，妥妥的学霸，尤其是数学成绩，常年稳居年级第一，对川哥保持着碾压性优势。川哥在考试方面输给李程墨，他心服口服。如果他的高中同学个个都像李程墨一样优秀，那么川哥考个倒数第一，也不算丢人。
我想传达的观念是：上了高中后排名下降，不是你变差了，而是同学更优秀了。
另外，我能那么轻松地拿“倒数第一”开玩笑，也让孩子相信，我是真的看得开，想得开。
尽管做足了心理建设，川哥刚开学那几个月，还是出现了不少负面情绪。因为他本身就是一个高敏感、高自尊的孩子——很多成绩优秀的孩子，都有这个特质。
好在有我这个“家庭心理咨询师”，每次及时给他做心理按摩，他才逐渐适应了高中生活。
第一次期中考试，川哥考了班里倒数第七。因为心理预期足够低，所以我俩都很淡定。
李程墨第一次期中考试比川哥稍好一些，班里二十几名。李妈妈的心态也很好，说能保持中等就已经知足了。
后来，等完全适应高中生活后，川哥的成绩基本稳定在中上水平。而他的老同学李程墨，已经进步到年级前列，可以够一够清华北大了。所以你看，孩子的天赋是藏不住的——并不是家长想让孩子考第几名，孩子就考第几名。
做好考倒数第一的心理准备，并不代表孩子就真的会去考倒数第一。毕竟“倒数第一”这个指标只有一个，想精准拿下，也挺难的。
但孩子升学后成绩排名下降的概率，还真不低。
据我初步观察，升入重点中学后，大约有30%的孩子成绩排名会出现下滑。如果您家孩子天性敏感，又刚好属于那30%，确实容易出现心理问题。
如何帮孩子度过心理危机？
最关键的是父母自身的心理建设：
首先，父母要先管理好自己的焦虑。如果父母比孩子还在乎排名，孩子的压力就会倍增。请真诚告诉孩子：“无论你考多少名，我们都能接受。”
其次，转变关注点。不要总问“考了多少分”，而要多问问孩子：“交到新朋友了吗？”“学校有什么好玩的事？”“需要爸爸妈妈做点什么？”
如果我们能把家打造成孩子的安全港湾和压力缓冲垫，孩子的心理问题，就会少很多。
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